|
|
Уход за кожей.Когда основа хорошего здоровья заложена с помощью солнца, свежего воздуха, сна, воды и натурального питания, амое время поговорить о деталях, которые касаются ухода за внешним видом кожи.Необходимый уход за кожей включает пять шагов: очищение, тонизирование, увлажнение, отшелушивание и защиту.Кроме отшелушивания, которое проводится один раз в неделю, отальные четыре этапа можно выполнять ежедневно или в зависимости от индивидуальных потребностей кожи. Очищение.В общем-то, Вы должны очищать лицо дважды в день. Чтобы не повредить очень сухую кожу, достаточно делать это один раз в день – вечером, а утром просто протрите лицо фильтрованной или минеральной водой, затем освежите мягким безалкогольным тоником и нанесите дневной увлажняющий крем. Очищайте кожу лица и тела легкими массирующими движениями. Лицо и шею очищают погладывающими движениями снизу вверх строго по кожным линиям. Нижнюю область вокруг верхнего века протирают от внутреннего уголка к внешнему, вокруг нижнего – от внешнего уголка к внутреннему легкими нежными движениями.Многие сорта мыла содержат щелочь, которая может нарушить естественный кислотный покров кожи. Приобретите глицериновое мыло, крем – мыло или мыло, сделанное на основе оливкового масла, – они великолепно подходят для нормальной и для жирной кожи. Выбирайте натуральное, ph – сбалансированное мыло. Очищающие лосьоны, гели и крема, молочко, а также масла (такие, как миндальное, масло авокадо, огуречника, вечерней примулы и фундука) являются прекрасными средствами для снятия макияжа, удаления отмерших кожных клеток и загрязнений со всех типов кожи. Особенно хороши они для сухой кожи, потому что оставляют после себя смягчающую пленку, предотвращающую чрезмерную потерю естественного жира. Прежде чем купить очищающее средство, внимательно прочитайте аннотацию и выбирайте то, которое лучше всего соответствует вашему типу кожи.Жирной коже подходят препараты с содержанием алоэ вера, камфорного масла, ромашки, эвкалипта, ментола или лесного ореха.Сухой и чувствительной коже нужны аллантоин, алое вера, масло кокоса, гиалуроновая кислота или бурые водоросли.Зрелая кожа хорошо воспринимает аллантоин, бурые водоросли, оливковое масло, мятное масло, экстракт масляного дерева, растительный глицерин, витамин А, С и Е. Тонизирование.Тоники подходят любому типу кожи, они уменьшают поры и смывают остатки очищающего средства. Но только – безалкогольные. Жесткие тоники содержанием спирта смывают слишком много жира, нарушая баланс кож, и могут еще больше усилить выработку кожного сала. Вам нужно подобрать мягкий тоник с подходящей кислотностью. Чтобы доставить себе чувствительное наслаждение, попробуйте тоники на основе трав или эфирных масел. Их можно купить в аптеке или в специализированном магазине. Наносите эти тоники строго в соответствии с прилагаемой инструкцией.Тоники, содержащие экстракт лопуха или крапивы, прекрасно освежает кожу любого типа. Для жирной кожи полезны тоники с яблочным уксусом, лавандой, лимоном или шалфеем. Календула в виде отвара или замороженных кубиков льда прекрасно тонизирует чувствительную кожу. Заварите небольшое количество – 250 грамм отвара, чтобы используемый тоник всегда был свежим. Храните его в холодильнике.Ромашка – прекрасное успокаивающее и антиаллергическое средство для воспаленной, чувствительной кожи. Если Вам нравится тоник с лесным орехом, рекомендую добавить в него мед или витамин Е для того, чтобы устранить высушивающий эффект, который дает орех. И, конечно же, лучший тоник – это холодная вода. Сполосните ею лицо после очищающих процедур для разглаживания кожи и сокращения пор. Увлажнение.Для достижения максимального увлажняющего эффекта подбирайте лосьоны с натуральными смягчающими увлажняющими добавками.Лучшее из них – это алое вера, соя, растительный глицерин, растительные масла, такие как авокадо, миндальное, оливковое, ореховое и кунжутное. Отличный эффект дают средства с содержанием масла чайного дерева и масла кокоса, розовой воды, меда и ириса.Альфа – гидроксидные кислоты (АГК), содержащиеся в увлажняющих лосьонах, смягчают кожу благодаря способности мягко отслаивать клетки защищать кожу от потери влаги. Увлажнители создают защитный слой, притягивая влагу к коже защищая внутренние ее слои от испарения влаги. Распространенный и эффективный увлажнитель – глицерин. Но стоит использовать глицерин, полученный естественным путем.Отличным увлажняющим средством для всех типов кожи – алое вера. Нанося сок алое вера ватным тампоном, Вы одновременно увлажняете и тонизируете кожу. Отшелушивание.Отшелушивание необходимо для удаления верхнего отмершего слоя кожных клеток пыли, оно способствует обновлению клеток и предотвращает закупоривание пор. В зависимости от Вашего типа кожи отшелушивание нужно проводить чаще или реже, но минимум – один раз в неделю. Используемые дома АГК должны иметь концентрацию кислоты не более 10 процентов. Показатель рН не должен быть ниже уровня 3.5 или превышать уровень 4. Если выбрать слишком сильное средство, это приведет к тому, что Вы лишите кожу натурального кислотного покрова, что в свою очередь, явится причиной дисбаланса.
|
|
